Come ottenere il SUCCESSFUL AGING

8 linee guida per la longevità

Con il termine ”Successful aging” o invecchiamento di successo, si intende un nuovo modo di concepire la scienza della nutrizione e la medicina in generale. 

Si tratta di un insieme di comportamenti che mirano ad espandere gli anni di vita sana, partendo dall’alimentazione, dal movimento e dalla gestione dello stress, diventando un concetto multidimensionale e multidisciplinare. I segreti della longevità e come ottenere un invecchiamento di successo? Partiamo da 8 punti chiave:

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